Piłka Nożna
PIŁKA NOŻNA-jest to typowo gra męska.Chodzi o to ,że trzeba strzelić gola(piłka musi wpaść do siatki).Są dwie drużyny składających się z jedunastu zawodników.Są po przeciwnej stronie boiska lub stadionu.Na boisku lub stadionie znajduje się:...
Styl motylkowy - delfin
Styl motylkowy – delfin Styl motylkowy (skrótowo: motylek), nazwa stylu pływackiego, zwanego również delfinem. Charakterystyczne dla tego stylu jest jednoczesne wyrzucenie nad wodę obu rąk i „odbijanie” się nogami. Na jeden ruch przypadają dwa...
Rola i zadania zawodnika przyjmująco-atakującego
ROLA I ZADANIA ZAWODNIKA PRZYJMUJĄCO-ATAKUJĄCEGO W pracy tej chciałbym opisać rolę na boisku i konkretne zadania zawodnika przyjmująco-atakującego, czyli tzw. „lewego”. Jest to niezwykle ważna i odpowiedzialna pozycja w drużynie....
Rola i funkcje tańca
Rola i funkcje tańca Znanych jest wiele definicji tańca: • układ ruchów i gestów człowieka uporządkowanych w czasie (rytm) i przestrzeni (kompozycja), wykonywanych zwykle przy akompaniamencie muzyki; • zespół zjawisk ruchowych będący...
Kajakarstwo
w załączniku ze zdjątkami!!Miłego kopiowania :) KAJAKARSTWO To pływanie jednoosobowym kajakiem po górskich rzekach, czyli "białej wodzie" - z angielskiego "white water". Trudność rzeki górskiej określa się w skali trudności "WW", od WW I -...
Kurs samoobrony dla detektywów
KURS SAMOOBRONY DLA DETEKTYWÓW KARATE 1. Doskonalenie technik : -oi tsuki -gyaku tsuki -uraken uchi -empi uchi -mae geri -yoko geri -mawashi geri -ura mawashi geri -ushiro geri -ushiro ura mawashi geri 2. Dystans i...
Kickboxing
KICKBOXING sport. pięściarstwo połączone z kopaniem. Etym. - ang. \'jw.\'; kick \'kopać\'; boxing \'boks\' HISTORIA Ojczyzną kickboxingu jest USA - kraj, w którym ludzie starają się zarobić na wszystkim, co się da. Na pomysł czerpania zysków,...
Judo
Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro KANO (1860-1938). Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie. Nazwę JUDO...
Historia klubu Cracovia
Historia Cracovii Nadesłał Redakcja czwartek, 30 grudnia 2004 Jak było na początku... Każdy szanujący się kibic wie doskonale o tym który klub jest najstarszym w Polsce.... Ale niestety nie każdy zna jego historię..... Zapewne...
Historia nazwy Klubu Cracovia
Historia nazwy Nadesłał Redakcja czwartek, 30 grudnia 2004 Grono słuchaczy Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz uczniów gimnazjów podczas \"meetingu\" w Parku Miejskim dr. Henryka Jordana w Krakowie zakładając 13 czerwca 1906 Akademicki...
Derby Krakowa Święta wojna
Derby to średniej wielkości miasto w Anglii. Jego mieszkańcy od wieków pasjonowali się sportem, stąd nazwa "derby" przylgnęła do wielu imprez sportowych. Najpierw mianem tym określano tylko wyścigi konne. Później zaczęto nazywać tak doroczne...
Igrzyska olimpijskie, ruch olimpijski
"Sprawa ceremoniału jest ze zrozumiałych względów jedną z najważniejszych. On to właśnie musi odróżnić Olimpiadę od serii zwykłych mistrzostw świata, a charakteryzuje się ona powagą i uroczystością wcale nie mniej ważnymi od prestiżu, jaki...
Oszczep - rekordy
Rekordy świata: • mężczyźni - Jan Żelezny; 98,48 m, 1996 • kobiety - Osleidys Menendez (Kuba); 71,54 m, 2001 • 1997 28.76 FILIPCZAK 26.24 MUSIELAK • 1998 35.84 OLEJNIK 32.84 WYPCHŁO 27.20 MUSIELAK 25.36 WOŹNIAK • 1999 35.40 OLEJNIK •...
Nauczanie wydechu do wody
Cele główne: · Umiejętności – nauczanie prawidłowych wydechów do wody · Wiadomości – uczeń wie jak prawidłowo wykonywać wydechy do wody · Sprawność motoryczna – siła · Akcent wychowawczy – uczeń umie współdziałać z innymi oraz słucha poleceń...
Mój program rekreacji ruchowej dla osób starszych
Starzenie się, fizjologiczny proces pojawiający się wraz z wiekiem, polegający na stałym zmniejszaniu się aktywności biologicznej organizmu, co przejawia się w mniejszej zdolności do regeneracji i adaptacji. O szybkości i tempie...
Przyczyny wypadków na wf
Bezpieczeństwo uczniów na zajęciach wychowania fizycznego 1. 1. Odpowiedzialność nauczyciela na lekcjach wychowania fizycznego. 2. 2. Przyczyny powstawania wypadków na lekcjach wychowania fizycznego: · · Przyczyny...
SKUTKI STOSOWANIA DOPINGU
Sterydy mają różny wpływ na organizm człowieka. Do najczęstszych należą : 1.) Zwiększenie syntezy białek. Oznacza to, że trenuje się z większą intensywnością, bez konieczności naruszania równowagi azotowej (wykorzystanie białka mięśni dla...
Historia nowożytnych igrzysk olimpijkich i ich symbole
Historia Ateny 1896 Pierwsze igrzyska olimpijskie od czasów starogreckich, odbyły się po 1503 latach przerwy! Pod wieloma względami były jeszcze wydarzeniem w dużym stopniu amatorskim. W zawodach brało udział ponad 300 sportowców (ale bez...
Pływanie , nauczenie pracy ramion do stylu klasycznego
KONSPEKT LEKCJI Temat : Pływanie , nauczenie pracy ramion do stylu klasycznego Cele – zadania lekcji w zakresie : Umiejętności : Uczeń potrafi poprawnie wykonać pracę ramion w stylu klasycznym , doskonalimy prace nóg w stylu...
Rodzinny program rekreacyjny
Rekreacja jest coraz częściej wykorzystywana przez rodziny jako sposób spędzania wolnego czasu środek wychowywania dzieci w rodzinie. Wspólne przebywanie w czasie wolnym jest doskonałym sposobem na integrację rodziny, przekazanie w warunkach...
TECHNIKA I METODYKA NAUCZANIAW PIŁCE NOŻNEJ
Technika jest to umiejętność ekonomicznego celowego i swobodnego wykonywania wszelkich czynności ruchowych, niezbędnych w skutecznym prowadzeniu gry w określonych warunkach. Technika gry stanowi podstawę szkolenia, ale nie należy jej izolować od...
Koszykówka
KOSZYKÓWKA została wymyślona w grudniu 1891 r. przez dr Jamesa Naismitha, nauczyciela Międzynarodowej Szkoły Ćwiczeń YMCA w stanie Massachusetts. Dr Naismith wymyślił tę grę, aby zlikwidować nudę nękającą jego studentów podczas zimowych treningów...
Monachium 71
Historia sportu rzadko zna przypadki tak błyskawicznego awansu do światowej czołówki. Kiedy w roku 1971 opiekę nad piłkarską reprezentacją Polski przejmował Kazimierz Górski, nasza drużyna zaliczała się do europejskich średniaków. W następnym...
Metodyka i technika piłki nożnej
Technika jest to umiejętność ekonomicznego celowego i swobodnego wykonywania wszelkich czynności ruchowych, niezbędnych w skutecznym prowadzeniu gry w określonych warunkach. Technika gry stanowi podstawę szkolenia, ale nie należy jej izolować od...
Znaczenie rozgrzewki
Rozgrzewka jest konieczna przed każdym wysiłkiem fizycznym. Rozgrzewka wpływa na organizm, przygotowując go do większego wysiłku. Rozgrzewka wzmaga krążenie krwi, która dzięki dużej pojemności cieplnej transportuje ciepło do wszystkich tkanek...
Sport w Tranowie w okresie międzywojennym (1918-1939)
Sport w Tarnowie rozwiną się tak jak w innych miastach Galicji. Uprawiano szermierkę, łyżwiarstwo, strzelanie, tańce i jazdę konną. Nie były to jednak zorganizowane formy uprawiania ruchu. Powstawało wiele klubów sportowych. Od 1912r....
Sven Hannawald
Sven Hannawald (urodzony 9 listopada 1974 w Erlabrunn), niemiecki skoczek narciarski. Rodzice: Regina i Andreas oraz siostra Jeannette. Od 13. roku życia odnosi sukcesy w skokach. Obecnie mieszka w Hinterzarten. W sezonie 2001/2002 r. jako...
Rodzaje treningów w kulturystyce
1.Trening mięśni naramiennych: • WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY Główne zaanagażowane mięśnie-przednie i boczne aktony mięsni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion. 2.Trening mięśni klatki persiowej: .WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE...
Real Madryt
REAL MADRYT - NAJLEPSZY KLUB XX WIEKU 6 marca 1902 roku powstał Madrid Futbol Club, od 1920 roku funkcjonujący jako Real Madryt. W ubiegłym roku najsławniejszy klub piłkarski świętował stulecie istnienia. Przez FIFA został oficjalnie uznany...
CV idealne
Curriculum vitae Imię i nazwisko: Adam Kowalewski Adres: Miłosza 17/1 41-503 Chorzów Tel. (032)...
Cele i zadania wychowania fizycznego na tle charakterystyki rozwoju psychofizycznego dzieci i młodzieży w wieku 7 – 15 lat
Pierwsze lata pobytu w szkole przyczyniają się do rozwoju jego motoryki. Następuje wzrost ogólnej sprawności i umiejętności pisania ,doskonalenie rysunku, pojawiają się formy współzawodnictwa. Szkoła wprowadza dziecko w świat współzawodnictwa i...
Taniec towarzyski
Taniec, który jest najstarszym „popędem duchowym” człowieka, zawsze wyrażał jego wzruszenia i emocje. Człowiek prymitywny klaskał w dłonie, tupał nogami, poruszał ciałem w określony takt. Dzisiejsze dyskotekowe tańce niewiele odbiegają od tego...
Trening na wyskok dla koszykarzy, siatkarzy,...
Wprowadzenie Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie dla młodych...
Obciążenia psychofizyczne sportowców
Każdy sportowiec czynnie uprawiający sport siłą rzeczy poddawany jest obciążeniom. Są to obciążenia fizyczne i psychiczne i są one ze sobą powiązane w różnych sytuacjach. Oczywiście można wymieniać bardzo wiele rodzajów obciążeń fizycznych ( tzn...
Konspekt zajęć z lekkiej atletyki, nauka skoku wzwyż.
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych Całość w załączniku
Zabawy w tenisie ziemnym - konspekt
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych Całość w załaczniku
Nauka rzutu w wyskoku - konspekt.
Konspekt zajęć piłki ręcznej przydatny każdemu nauczycielowi wychowania fizycznego i niezbędny dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego!
Konspekt zajęć z lekiej atletyki, nauka skoku o tyczce.
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych Całość w załączniku
Konspekt zajęć treningowych z piłki nożnej
Konspekty lekcji wychowania fizycznego przydatne nauczycielom WF i niezbędne studentom wszystkich uczelni sportowych. Całość w załączniku
Konspekt lekcji nauki siatkówki
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych Całość w załączniku
Ankieta dotycząca kulturowych potrzeb turystów przebywających w ośrodkach wypoczynkowych w Sierakowie
Ankiety dotyczące przydatności lekcji wychowania fizycznego.
Ścieżka edukacyjna - konspekt
Ścieżka edukacyjna przydatn nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych Całość w załączniku
Ankieta
Ankieta skierowana jest dla wszystkich osób zainteresowanych problematyką dopingu w sporcie. Może być wykorzystana przez nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów i instruktorów sportu itp. Mam nadzieję, że komuś się przyda.
Nauka chwytów i podań półgórnych - piłka ręczna - konspekt
Konspekt zajęć piłki ręcznej przydatny każdemu nauczycielowi wychowania fizycznego i niezbędny dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego! Całość w załaczniku
Konspekt zajęć z lekiej atletyki, biegi krótkie.
Konspekty lekcji wychowania fizycznego przydatne nauczycielom WF i niezbędne studentom wszystkich uczelni sportowych. Całość w załączniku