Wady postawy
Kręgosłup
Kręgosłup Kręgosłup (łac. collumna vertebralis) ? część szkieletu, stanowiąca jego główną oś i podporę. Kręgosłup u ludzi i u zwierząt nie posiadających ogona zbudowany jest z 33-34 kręgów, rozciągających się od głowy do kości ogonowej....
List od kręgosłupa
Bydgoszcz 19.09.2009r. Witam Adrianie piszę do ciebie w ważnej sprawie, mianowicie proszę cię byś o mnie dbał, mógłbyś trochę ograniczyć siedzenie przy komputerze. Udzielę ci kilku przydatnych wskazówek, co jest dla mnie dobre a co...
Wady postawy i ich przyczyny
Do wad nabytych zalicza się: a)skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa. b)kifoza czyli nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym ku tyłowi. c)lordoza czyli nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku szyjnym i lędźwiowym ku przodowi....
Postawa ciała i jej kształtowanie
Postawą nazywamy odruchowy sposób utrzymania równowagi ciała w pozycji stojącej. Kręgosłup u płodu i noworodka ma kształt pojedynczego łuku. Krzywizny kręgosłupa kształtują się stopniowo w rozwoju pozazarodkowym. Lordoza szyjna formuje się w...
Kości
1. Kości, stawy i więzadła tworzą bierny układ ruchu a mięśnie czynny układ ruchu. 2. Szkielet stanowi rusztowanie ciała i oparcie dla mięśni. Pełni również następujące funkcje: • Wzrostową(przyrost kości decyduje o wzroście organizmu) •...
Higiena układu ruchu
Wad postawy można uniknąć, zachowując sprawność fizyczną oraz stosując się do kilku prostych zaleceń. Aby tego uniknąc należy: - starać się chodzić i siedzieć prosto, zachowując naturalne krzywizny kręgosłupa; - nie podnosić ciężkich...
Najczęstsze schorzenia aparatu ruchu w treningu siłowym
Kończyna górna i bark Aparat ruchu człowieka jest podatny na różnego typu wady lub zniekształcenia. Część z nich może być wrodzona, ale zdecydowaną większość powodują: nieprawidłowa postawa podczas wykonywania...
Komputer mój wróg czy przyjaciel??
Komputer to mój wróg. Uważam, że komputer jest moim wrogiem, ponieważ zabiera on mi zbyt dużo czasu. Siadając przed nim zapominamy o obowiązkach szkolnych i domowych. Grając w grę nie zauważamy, że spędziliśmy przed nim kilka godzin....
Człowiek - budowa człowieka
Kości stawy, więzadła tworzą bierny układ ruchu, natomiast mięśnie czynny układ ruchu. Szkielet dzieli się na osiowy, w którego skład wchodzi czaszka, kręgosłup i mostek oraz szkielet kończyn Szkielet : - stanowi rusztowanie ciała i oparcie...
Konferencja – wady kręgosłupa
1. Co to są wady kręgosłupa? 2. Prawidłowa i wadliwa postawa ciała 3. Wady kręgosłupa Ad 1. Wadami postawy nazywać będziemy zmiany utrwalone w układzie kostnym,, możemy nazywać je błędami,,trzymania się”. Są to odchylenia od ogólnie...
Choroby aparatu ruchu
Postawa ciała. Kręgosłup ma swoje naturalne krzywizny. Są to lordozy, czyli wygięcia kręgosłupa do przodu, oraz kifozy, czyli wygięcia kręgosłupa do tyłu. Przykładem lordoz są krzywizny szyjna i lędźwiowa, kifozy występują na odcinku piersiowym i...
Aktywność fizyczna a zdrowie. Choroby : osteoporoza, reumatyzm, wady postawy. Doping i sterydy
Ruch jest potrzebą biologiczną zwierząt i ludzi, jest elementarną podstawą zdrowia psychicznego i fizycznego. W organizmy pozbawione ruchu chorują i szybciej starzeją się. Wynika to z funkcji, jaką spełniają w metabolizmie całego ustroju mięśnie....
Budowa i funkcje układu krwionośnego u człowieka i jego ewolucyjny rozwój u zwierząt
Układ krążenia nazywany również sercowo-naczyniowym składa się z dwóch części tj. układu krwionośnego i układu limfatycznego. Układ krwionośny u człowieka jest zamknięty. Oznacza to, że krew nie wlewa się do jam ciała, ale krąży w systemie naczyń...
Jak należy postępować, aby jak najdłużej zachować sprawność układu ruchu?
We współczesnych krajach rozwiniętych aktywność ruchowa obywateli zmniejsza się coraz bardziej. Jest to bardzo niekorzystne zjawisko, gdyż gatunek ludzki od początku swojego istnienia cechował się dużą sprawnością fizyczną. Ruch jest więc...
Budowa i rola kręgosłupa
Kręgosłup składa się z 33 – 34 kręgów. W zależności od okolicy ciała, kręgosłup dzieli się na następujące odcinki: - Szyjny albo karkowy, składający się z 7 kręgów (c1-c7) - Piersiowy algo grzbietowy - 12 kręgów (th1-th12) - Lędźwiowy – 5...