Choroby aparatu ruchu

Postawa ciała. Kręgosłup ma swoje naturalne krzywizny. Są to lordozy, czyli wygięcia kręgosłupa do przodu, oraz kifozy, czyli wygięcia kręgosłupa do tyłu. Przykładem lordoz są krzywizny szyjna i lędźwiowa, kifozy występują na odcinku piersiowym i krzyżowym. Dzięki tym krzywiznom kręgosłup utrzymuje prawidłową postawę ciała. Na skutek niewłaściwego trybu życia, na przykład długotrwałego przesiadywania w jednej pozycji oraz braku ruchu, krzywizny kręgosłupa mogą zanikać lub się powiększać. Tworzą się wtedy wady postawy, które mają znaczny wpływ zarówno na wygląd, jak i na sprawność naszego organizmu. Na przykład kiedy, siedząc na krześle, garbimy się, nasze płuca są ściśnięte, a ruchy klatki piersiowej ograniczone. Utrudnia to proces wentylacji płuc. Garbienie się prowadzi do skrzywień kręgosłupa, które powodują, że nawet podczas krótkiego spaceru człowiek czuje silne bóle pleców. Jedną z najpoważniejszych wad postawy jest boczne skrzywienie kręgosłupa, czyli skolioza. Człowiek często doprowadza do niej san, na przykład gdy przez dłuższy czas nosi się ciężką torbę na jednym ramieniu. Skrzywieniom kręgosłupa można zapobiegać. Przede wszystkim musimy pamiętać o prawidłowej postawie ciała, nie tylko gdy siedzimy, lecz także podczas chodzenia. Ponadto kiedy nosimy ciężkie przedmioty powinniśmy rozkładać ich ciężar równomiernie. Wtedy kręgosłup jest jednakowo obciążony. Należy też regularnie chodzić na badania lekarskie. Pozwalają one wykryć wady postawy natychmiast po ich pojawieniu się i przyśpieszyć ich skorygowanie. Wady budowy stóp wadliwą budową może mieć nie tylko kręgosłup, lecz także szkielet kończyn dolnych. Szczególnie narażone na zniekształcenia są stopy, ponieważ to na nich spoczywa ciężar całego ciała. Prawidłowo zbudowana stopa nie opiera się na ziemi całą powierzchnią. Dzięki temu amortyzuje nacisk podczas stawania kolejnych kroków. Jeśli stopa jest płaska i przylega do podłoża, mamy do czynienia z wadą budowy nazywaną płaskostopiem. Powoduje ona silne bóle stóp oraz ich drętwienie. Nieleczona może doprowadzić do uszkodzeń stawów pomiędzy kośćmi stopy. Z czasem uniemożliwia to chodzenie. Aby zapobiec wadom budowy stóp, należy unikać butów z bardzo wąskim czubkiem i na wysokich obcasach a także długotrwałego stania w jednej pozycji. Trzeba również nosić dobrze dopasowane obuwie. Osoba, u której stwierdzono płaskostopie, powinna używać specjalnych wkładek do butów. Choroby aparatu ruchu. Niektóre choroby aparatu ruchu pojawiają się na skutek złego odżywiania. Do takich schorzeń należą między innymi krzywica i osteoporoza. Krzywica najczęściej rozwija się u dzieci. Powoduje ją zbyt mała ilość witaminy D3 i soli mineralnych dostarczanych do organizmu. Chorzy na krzywicę mają słabe i zniekształcone kości. Wpływa to na rozwój całego organizmu. Kończyny wykrzywiają się, a żebra mają nieprawidłowy kształt, co utrudnia ruchy klatki piersiowej podczas wentylacji płuc. Aby uniknąć krzywicy, należy przebywać na słońcu i spożywać produkty, które zawierają dużo wapnia oraz witaminy D3. jedną z najgroźniejszych chorób kości jest osteoporoza. Występuje najczęściej najczęściej u osób starszych, jednak coraz częściej pojawia się też u osób młodych. Polega na stopniowym zaniku substancji mineralnych budujących kości. Tkanka kostna chorego na osteoporozę ma mniej zwartą strukturę niż osoby zdrowej. Dzieje się tak, gdyż jego organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia potrzebnego do wytworzenia substancji międzykomórkowej. W konsekwencji kości stają się lżejsze, maleje ich twardość i wytrzymałość. Człowiek chory na osteoporozę musi poruszać się bardzo ostrożnie, gdyż jego kości mogą złamać się nawet w wyniku najlżejszego uderzenia. Rozrzedzenie ich struktury występuje najczęściej w kościach biodrowych, kręgosłupie i nadgarstkach, dlatego są one najbardziej narażone na złamania. Proces zrastania się kości o takiej strukturze jest długotrwały. U ludzi starszych często występują również choroby reumatyczne. Są to różnego typu schorzenia, powodujące zmiany w stawach. Jedną z przyczyn tych chorób jest nieprawidłowy przebieg reakcji obronnych, podczas których część komórek atakuje własne tkanki łączne. Wywołuje to stan zapalny, objawiający się zaczerwienieniem, bólem i zniekształceniem stawów. Podczas leczenia najczęściej stosuje się środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz ćwiczenia pozwalające odzyskać sprawność ruchową.