witamina B11 - związek zaliczany do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Rolą biologiczną kwasu foliowego jest uczestnictwo w przenoszeniu reszty jednowęglowej, w biosyntezie choliny, zasad azotowych i niektórych aminokwasów. K. f. jest niezbędny w procesie wytwarzania krwi przez szpik kostny. Objawy awitaminozy u człowieka to: anemia z towarzyszącym zapaleniem języka, uszkodzenia przewodu pokarmowego (biegunka i osłabienie wchłaniania z jelit). K. f. jest konieczny w dużych ilościach do prawidłowego przebiegu pierwszych etapów rozwoju zarodka, stąd kobiety planujące ciążę powinny dbać o jego odpowiedni poziom. Wystawianie organizmu na działanie silnych promieni słonecznych obniża poziom k. f. Źródłem k. f. są: wątroba, drożdże, świeże liście zielonych warzyw, kalafior.K
Przeczytaj podobne teksty
Rozkład materiału
Treść zweryfikowana i sprawdzona
Zgodnie z misją, Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne i sprawdzone treści edukacyjne.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.