Skutki przetrenowania
Znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowia
1. Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie dowiedziono, że ludzie dbający o sprawność fizyczną mają lepsze samopoczucie, ogólny stan zdrowia, zwiększoną wydolność mięśni. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa także na pracę serca, mięśni i kości....
Systematyka ćwiczeń leczniczych
wykonywania. Powinien on wynosić od 3 do 5 min. dla każdego ruchu ćwiczenia wspomagane – stanowią łącznik pomiędzy grupą ćwiczeń biernych i czynnych. Dla niesprawnych grup mięśniowych których siła
Nadwaga
nie zniechęcam do ćwiczeń fizycznych a wręcz odwrotnie, przestrzegam jednak przed przywiązywaniem do tego zbyt wielkiej wagi jeśli chodzi o rolę w odchudzaniu. Odpowiednia dieta odgrywa bowiem w tym
Znaczenie utrzymania higieny osobistej dla zdrowia człowieka
. Człowiek współczesny korzysta przy każdej okazji z różnych środków lokomocji, prowadzi siedzący tryb życia, nie podejmuje także ćwiczeń fizycznych . Obciążenie nóg zależne jest od pozycji, jaką
Rehabilitacja osób niepełnosprawnych.
odpowiedzialność za rehabilitację przyjęło Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej co miało ogromne znaczenie dla osób niepełnosprawnych jak również dla dalszego rozwoju tej nauki. Definicja
Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?
hormonów i innych związków o utrzymanie stałej temperatury ciała, ochronę organizmu przed przegrzaniem o lepsze ukrwienie narządów aktywnych w czasie wykonywania ćwiczeń 4. powoduje pozytywne zmiany