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Zdrowe odżywianie się

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Was mache ich fr meine Gesundheit
Den Einfluss einer gesunden Ernhrung auf die Lange unseres Lebens ist sehr gro. Zu viel Fett, Sigkeiten und Fleisch knnen Fettsucht und Krankheit bewirken. Aber ich mchte Gesund bleiben. Ich esse viel Obst, Gemse, Vollkornprodukte. Wenn ich mchte Gesund sind, muss ich nicht vergessen ber anderen auch wichtigen Schen. Die Koffein muss zugleich sein und ich darf keine Zigaretten rauchen und keine Drogen nehmen. Ich treibe auch Sport zum Beispiel: Snowbord, Reiten. Ich esse regelmig Mahlzeiten. Selten esse ich einen Dessert- ich mchte fit sein. Zwischen Mahlzeiten esse ich nicht- ich trinke nur Wasser und Sfte. Ich gehe nicht in die Restaurants, die Fast-food servieren. Mein Motto ist: „Der Mensch ist, was er ist!“

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