Poniedziałek:
Śniadanie: Musli z jogurtem, szklanka wody niegazowanej.
2 śniadanie: Bułka z masłem i plastrem szynki, pomidora i sera żółtego, sok.
Obiad: Zupa pomidorowa, Kotlet z indyka 10dag ziemniaczków, sałatka z buraczków, kompot ze śliw lub jabłek.
Podwieczorek: Garść migdałów, figi i banan.
Kolacja: bagietka z serem białym, herbatka z cytryną lub sokiem z malin, pomidor i ogórek zielony.
Wtorek:
Śniadanie: Grahamka z szynką, mleko, jajko na miękko bez soli.
2 śniadanie: Serek homogenizowany truskawkowy, woda z cytryną, bułka z nasionami dyni lub słonecznika.
Obiad: Zupa kalafiorowa, Frytki około 20dag, brokuły, kotlet z indyka duszony.
Podwieczorek: Morele suszone, sok z grejpfruta, cytryny lub pomarańczy (co kto lubi) :), słonecznik.
Kolacja: Musli, Banan i woda niegazowana.
Środa:
Śniadanie: Płatki z mlekiem, jabłko.
2 śniadanie: Bułka z dżemem z aronii lub jagód (smak dżemu dowolny ;D), herbat zielona, banan lub gruszka.
Obiad: Rosół, Kalafior, 2 ziemniaki, kotlet z wołowiny, liść sałaty.
Podwieczorek: Budyń waniliowy, sok, jabłko lub inny owoc.
Kolacja: Grahamka z margaryną, mleko, plasterek serka żółtego, rzodkiewka lub ogórek, albo pomidor. herbata z cytryną lub owocowa szczypta soli do smaku.
Czas czytania: 1 minuta
Ciekawostki ze świata
Treść zweryfikowana i sprawdzona
Zgodnie z misją, Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne i sprawdzone treści edukacyjne.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.