Niziny ogólnie
Położenie – Między pasem pojezierzy a Wyżynami Polskimi. Wydzielono Niziny: Śląską, Wielkopolską, Mazowiecką, Podlaską i Polesie Lubelskie.
Klimat – W zachodniej części o cechach oceanicznych, we wschodniej – kontynentalnych. Niewielkie opady (500-800 mm/rok). Wzrost rocznych amplitud temperatur ku wschodowi.
Roślinność – Obszary o największym stopniu wylesienia w Polsce. Na piaskach rosną bory sosnowe. Występują resztki dawnych puszcz (Knyszyńska, Kampinoska, Białowieska).
Wody – Duże rzeki mają charakter tranzytowy. Znaczne powierzchnie bagien i torfowisk, zwłaszcza we wschodniej części kraju. Brak pojezierzy.
Turystyka – Głównie w dużych miastach gdzie znajdują się liczne zabytki.
Rolnictwo – Najlepiej rozwinięte, ze względu na dobre gleby i korzystne warunki klimatyczne, na Nizinie Śląskiej, oraz wysoka kulturę rolną – Nizinie Wielkopolskiej. Uprawia się ziemniaki, rzepak, buraki cukrowe i pszenicę. Hoduje się bydło i trzodę chlewną. Wokół dużych miast rozwija się warzywnictwo i sadownictwo.
Przemysł – Rozwinął się głównie w dużych miastach: Wrocławiu, Łodzi, Warszawie, Białymstoku (elektromaszynowy, środków transportu, chemiczny, włókienniczy). Wokół nich powstały okręgi przemysłowe. W rejonach wydobycia rud miedzi i węgla brunatnego rozwinęło się górnictwo, hutnictwo i przemysł energetyczny.
Budowa geologiczna – Na powierzchni występują utwory polodowcowe rzeczne i jeziorne. Główne bogactwa naturalne to: rudy miedzi, węgiel brunatny, gaz ziemny, okruchowe surowce budowlane i ceramiczne.
Gleby – Przeważnie bielice, płowe, bagienne, brunatne. W dolinach dużych rzek – mady. Rzadkie czarne ziemie.
Rzeźba terenu – przeważają równiny rozcięte przez szerokie doliny rzeczne i pradoliny. Większe wyniosłości tworzą jedynie Wał Trzebnicki i Wzniesienia Łódzkie. Powszechne sa też wydmy.
Wyżyny ogólnie
Położenie – Miedzy Nizinami Środkowopolskimi a Kotlinami Podkarpackimi. Wydzielono: Wyżynę Śląską, Wyżynę Krakowsko-Częstochowską, Nieckę Niedziańska, Wyżyne Kielecko-Sandomierską, Wyżynę Lubelską i Roztocze.
Klimat – Silnie zróżnicowany. W zachodniej części występuje oddziaływanie morskich mas powietrza, a ku wschodowi następuje wzrost znaczenie kontynentalizmu klimatu. Warunki klimatyczne Wyżyny Śląskiej zostały silnie przeobrażone wskutek działalności gospodarczej.
Roślinność – tereny przeważnie bezleśne. Resztki grądów, buczyn i puszcz jodłowych. Większe kompleksy leśne: Puszcza Świętokrzyska, Puszcza Solska.
Wody – Sieć rzeczna rzadka, a cieki niewielkie i ubogie w wodę. W niektórych rejonach silne zanieczyszczenia wód (Wyżyna Śląska). Obszar źródłowy Warty, Pilicy i Nidy, Wieprza i Malej Panwi. Sztuczne zbiorniki wodne: Starachowski, Poraj oraz stawy hodowlane w okolicach Krasnobrodu i Tomaszowa Lubelskiego.
Turystyka – rozwinęła się głównie na obszarach słabo przekształconych przez człowieka, tam gdzie występują icze i kulturowe atrakcje turystyczne. Główne rejony to: JuraKrakowsko -częstochowska, Góry Świętokrzyskie, okolice Kielc oraz Lublin i Zamość.
Rolnictwo – Uwarunkowane występowaniem dobrych gleb i tradycjami. Najlepiej rozwinięte na Wyżynie Lubelskiej, Kielecko-Sandomierskiej i w Niecce Nidziańskiej. Uprawia się pszenicę, buraki cukrowe, rzepak, tytoń, chmiel. Silnie rozwinięte jest także warzywnictwo i sadownictwo.
Przemysł – Wykazuje silne zróżnicowania regionalne. Najmniej rozwinięty na wyżynie Lubelskiej, nieco słabiej na Wyżynie Kielecko-Sandomierskiej i Lubelskiej. Uwarunkowany istnieniem bazy surowcowej.
Budowa geologiczna – Różnorodne skały osadowe (piaskowce, zlepieńce, wapienie, margle itp.). Liczne bogactwa mineralne: węgiel kamienny, rudy cynku i ołowiu, rudy żelaza, skały budowane (piaskowce, zlepieńce) oraz surowce chemiczne (wapienie, gipsy i kreda).
Gleby – zróżnicowanie zależne od podłoża, na którym się rozwinęły (różne odmiany rędzin, czarnoziemy, gleby brunatne, mady, bielice).
Rzeźba terenu – Silnie urozmaicona, uwarunkowana różnorodnością występujących tu skał i bogatą przeszłością geologiczną. Teren przeważnie falisty z wyraźnymi wyniosłościami powierzchni ziemi (Wyżyna Krakowsko-Częstochowska, Góry Świętokrzyskie, Roztocze) oraz obniżeniami (Niecka Nidziańska).